Почему человек много спит причины
![Почему постоянно хочется спать: возможные причины и способы решения - Заборона Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия](https://headache.ru/media/wgzpiw3w/girl-3756210_1281.jpg)
Почему постоянно хочется спать: сомнолог назвал 7 главных причин
Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия , ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты. Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания такое положение вещей нельзя, потому что хроническая сонливость негативно сказывается на многих сферах жизни человека. Во-первых, падает работоспособность, повышается рассеянность, раздражительность, снижается качество жизни в целом. Во-вторых, в некоторых случаях повышается риск травмирования и дорожных аварий — так человек, работающий со сложными механизмами или управляющий автомобилем, в сонном состоянии может попасть в ДТП или получить производственную травму. Чтобы победить хроническую усталость и непреодолимое желание поспать, прежде всего нужно понять, с чем связано это состояние.
![Постоянно хочется спать: возможные причины, симптомы, методы борьбы ᐉ Сеть аптек «Бажаємо здоров'я» Почему постоянно хочется спать и что это может значить?](https://izhlife.ru/uploads/posts/2022-02/1645098073_2-39.jpg)
![Постоянная сонливость – причины и лечение - МедКом В чем причина постоянного желания спать?](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/sonik-400x300.jpg)
![Почему появляется чувство усталости по утрам, даже если много спишь, мнение врача. Спорт-Экспресс Почему постоянно хочется спать: возможные причины и что с этим делать?](https://persomed.com.ua/sites/default/files/images/hronicheskaja-bessonnica.jpg)
![Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость? | CAPITAL CLINIC RIGA Почему по утрам всегда хочется спать? 5 причин утренней усталости](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/04/2177788025_1669387379-1024x512.png)
![Почему постоянно хочется спать? ≡【5 причин】 сонливости ♻ Iceoom 12 причин, почему постоянно хочется спать](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/bc4/36a/7786375763b2a88052399115ed.jpg)
![Постоянно хочется спать: основные причины такого состояния Постоянно хочется спать: 15 причин, почему это происходит](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/statya-chem-opasen-dolgij-son.jpg)
![Почему постоянно хочется спать и как с этим бороться | РБК Стиль 6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2021/06/man-in-bed-1-main.png)
![Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия - вместе by St. Jude Почему постоянно хочется спать: причины повышенной сонливости](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2017/08/drowsiness_1-main.jpg)
![Причины повышенной сонливости у пожилых людей Топ-10 причин, по которым постоянно хочется спать](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/1734B/production/_98515059__98510349_sleep_in_charts_body_v3_640-nc-2.jpg)
![Почему постоянно хочется спать: сомнолог назвал 7 главных причин | DOCTORPITER](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/10353/production/_118478366_gettyimages-1182877670.jpg)
![6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе - Чемпионат](https://icdn.lenta.ru/images/2023/08/09/12/20230809121125902/square_1280_8a32104d7d15cb54a6dcfd37972a3607.jpg)
![Постоянно хочется спать: возможные причины, симптомы, методы борьбы - FitoBlog](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/25/756208925624251.jpg)
Сон — один из важнейших процессов в жизни человека. Он играет немаловажную роль в восстановлении организма. В норме человек утром должен просыпаться бодрым, полным сил и энергии.
![Дело в нас? 12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать - Лайфхакер](https://incrussia.ru/upload/resized/df5785e4edc7c276aca8127df3678ad0.jpg)
![2. Нехватка физической активности](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/31b/ebd/43d9455d908e6fa89cac636988.jpg)
![Что делать, если в сон клонит постоянно](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/a0e/a0e0bd59e6dfd9abe10fa97af606f656.jpg)
![Общее представление](https://magizoo.ru/upload/medialibrary/ccb/image1.jpeg)
![1. Недосып](https://hb.bizmrg.com/media366_public/hc9/h3e/10470014877726/вааауа (1).jpg)
![Что такое чрезмерная сонливость](https://sravni-news-prod.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/12/128013-vmy1cqo0n4aig3fswh6u-1024x674.jpeg)
![1. Недостаток калорий](https://euromed.ru/wp-content/uploads/2019/03/insomniaman.ai-167-Layer-1-CMYK_8-_-2019-04-04-18.42.52.png)
![2. Нарушение режима сна-бодрствования](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/bb5/a26/4e87c0511ea3e31e04543d82c7.jpg)
![Дело в гормонах?](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/03/03/150303151407_wakeup2_624x351_thinkstock.jpg)
![Почему после еды хочется спать и как с этим бороться?](https://rhana.ru/upload/medialibrary/aeb/uas3u0nez9dz5dh2vumggpp3gzmcsfg7.webp)
В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя разбитыми и испытываем постоянное желание лечь спать. Постоянно хочется спать потому что мы связаны с быстрым темпом жизни, огромным потоком получаемой информации, постоянными стрессами и недосыпами. Если причины такого состояния не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, то улучшить свое самочувствие можно с помощью отдыха, спорта и здорового образа жизни.
![Что такое гиперсомния?](https://alpinabook.ru/upload/iblock/3ec/2xt6okrsqk167l03d8avpcwq7n8lt2zz/спать 3600.jpg)
![Как бороться с сонливостью?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/163/1636152/full.jpg)
![Эффективная борьба с сонливостью](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/o/v/chto-proizojdjot-s-organizmom-esli-malo-spat_1590345606135244685.jpg)
![Какие могут быть причины дневной сонливости?](https://img.championat.com/i/b/x/16530345921854666290.jpg)
![Может, надо просто поспать?](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2017/08/drowsiness_2-main.jpg)
![Почему хочется спать?](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/ad4190976c62436ae8fd54a52a768c.png)
![Почему постоянно хочется спать и одолевает усталость?](https://hb.bizmrg.com/media366_public/images/h36/hcb/9712814030878.jpg)